今天门诊来了一位年轻小伙，他问我：“医生，我觉得自己可能有点胖，但不知道怎么判断是不是真的肥胖。”下面，我为大家详细解读一下这个对照表。

标准体重并不是一成不变的，它会随着身高、年龄、性别等因素的变化而有所差异。一般来说，我们可以用一个简单的公式来计算标准体重：标准体重（kg）=身高（cm）-105。

那么，如何判断自己是否肥胖呢？一般来说，如果体重超过标准体重的10%，就可以认为是超重；超过20%以上，就可以诊断为肥胖。但请注意，这只是一个大致的判断标准，具体的诊断还需要结合个人的身体状况和医生的建议。

今天的分享就到这里啦！希望我的经验能帮助大家更好地了解自己的身体状况，让我们一起努力，保持健康的生活方式吧！