身上长脂肪瘤可以通过加强饮食护理、加强皮肤管理、适度运动、调整心态、手术等方法改善，一旦患病，应及时就医。
1、加强饮食护理：
身上长脂肪瘤的形成原因考虑与遗传因素、慢性炎症刺激等因素相关。一般可生长于有脂肪组织的任何部位，比如躯干、四肢等，如果体积不断增大压迫周围神经会出现疼痛感。平时的饮食护理比较重要，应注意饮食均衡，可以适量的吃些水果与蔬菜，比如苹果、芹菜等，同时应限制油腻食物的摄入量，比如肥肉、炸鸡等，合理的饮食习惯有利于身体恢复。
2、加强皮肤管理：
平时需要保持皮肤部位的干燥与清洁，也需要穿着宽松棉质并且透气性良好的衣物，能减少对脂肪瘤部位造成的刺激与摩擦。
3、适度运动：
在身体允许的情况下，也可以定制合理的运动计划，比如跑步、跳绳、踢足球等，一般可以促进身体的新陈代谢以及血液循环，也有助于增强体质。
4、调整心态：
身上长脂肪瘤的患者也有可能会产生紧张、焦虑等不良情绪，所以也需要及时调整心态，平时可以适当的听音乐、听相声，有利于缓解心中压力。
5、手术：
如果脂肪瘤体积持续增大，可以在医生操作下通过脂肪瘤切除术治疗。
术后患者也需要遵医嘱定期去医院复查，以便了解病情的具体恢复情况。
