我有一位朋友，由于工作以及生活的压力特别大，经常感到胸闷、气短，后来的时候他听说化橘红片泡水喝，能够改善这个情况，于是决定要试一试。为此他还查询了一些有关的资料，并且给我分析了化橘红片泡水喝的功效与作用，还告诉了我需要注意的禁忌，下面我们一起来了解一下。

化橘红片是由化橘红制成的中药材。它富含多种活性成分，具有理气宽中、燥湿化痰的功效。泡水喝化橘红片，不仅可以缓解咳嗽、咳痰等呼吸道症状，还能改善消化不良、胸膈满闷等问题。

虽然化橘红片泡水喝有很多好处，但并非人人适用。孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，在使用化橘红片前应咨询医生的建议。此外，对于过敏体质的人来说，也要慎用化橘红片，以免引发过敏反应。同时要避免长期大量使用。

在日常生活中，我们还要保持良好的生活习惯，建议做到以下几点：

1、每天摄入充足的水分：建议每天摄入1500~2000毫升的水，有利于排出体内的毒素，预防疾病。

2、充足睡眠：每天保证8~9小时的睡眠时间，早上7点起床，晚上10点之前入睡，睡觉之前可以使用热水泡脚，20分钟左右，能够使身体放松。

每个人的身体状况和需求都是不同的，在尝试新的养生方法时，我们最好先了解自己的身体状况和需求，选择适合自己的方法。