孕妇可以吃杏吗

孕妇可以适量吃杏。

杏含有维生素、矿物质等营养成分,像维生素A有助于胎儿视力发育。不过,杏性热,孕妇吃多了可能会引起上火,出现口干舌燥等症状。而且杏有滑胎特性,吃太多还可能增加流产风险。孕妇吃杏最好一天不超过3-5个。同时,要吃新鲜成熟的杏,避免吃未成熟的,以免引起肠胃不适,保证孕期的安全和健康。

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