跑步时腿部皮肤瘙痒可能是皮肤干燥、胆碱能性荨麻疹或衣物摩擦等原因引起的。
如果是皮肤干燥,跑步时腿部皮肤和衣物摩擦,会加重干燥情况,引起瘙痒。平时要注意皮肤保湿,可在洗澡后涂抹无刺激的保湿乳液,尤其在容易瘙痒的腿部多涂抹一些,保持皮肤滋润。如果是胆碱能性荨麻疹,跑步使体温升高,促使胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱,作用于肥大细胞引发瘙痒。这种情况要避免剧烈运动,减少身体过热,发作时可尝试用湿毛巾冷敷瘙痒部位来缓解。
衣物不合适也是一个因素,比如材质粗糙或过紧的裤子,跑步时会摩擦腿部皮肤。要选择柔软、透气、宽松的运动衣物,减少对皮肤的摩擦。另外,若瘙痒严重且伴有皮疹、红肿等情况,可能是其他皮肤疾病,要及时就医,不要自行搔抓,以免抓破皮肤引起感染。