回奶，指的是母亲在停止母乳喂养后，乳房内乳汁分泌逐渐减少或停止的过程。这一过程中，女性可能会经历多种症状。
乳房胀痛是常见的回奶症状之一。由于乳汁的堆积和乳房血液循环的改变，乳房会出现明显的胀痛感，可能伴随发红、发热，甚至形成硬块。为缓解这一症状，建议采用热毛巾热敷或轻轻按摩乳房，以促进乳汁的吸收和循环。
乳汁量的减少也是回奶的明显标志。随着时间的推移，由于宝宝停止吸吮，缺乏泌乳素的刺激，乳汁的分泌会自然减少，直至停止。
乳房会逐渐变软。这是因为乳汁的减少导致乳房内压力降低，乳房随之变得柔软，这是乳房逐渐恢复到非哺乳期状态的一个正常过程。
此外，回奶期间还可能出现乳头溢液、乳房体积缩小以及乳房皮肤改变等症状。乳头溢液通常是因为乳汁未完全排空，受压迫或刺激而溢出，一般属于正常现象。乳房体积缩小则是由于乳汁减少和乳房脂肪消耗所致。而乳房皮肤的红肿、瘙痒等症状，可能与乳汁淤积、乳房受压或皮肤刺激有关，可在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。
回奶是一个自然的生理过程，大多数女性都能顺利度过。然而，若出现严重不适或并发症，如高热、寒战等，应及时就医检查和治疗。在整个过程中，保持乳房部位的清洁和干燥至关重要，同时应避免穿过紧的内衣，以减少对乳房的刺激和压迫。遵医嘱用药，积极就医，是保障健康的关键。
