喝咖啡后手抖、心慌、腿软可能是喝的咖啡过浓或者饮用量过大所引起的,出现这种情况可以通过大量饮水来缓解。
因为咖啡内含有一定的咖啡因,当泡的咖啡过浓或大量饮用咖啡时会导致体内产生大量咖啡因造成交感神经的兴奋,从而会引起心率加快,还有可能会造成血压上升,导致出现手抖、心慌、腿软等症状,这个时候可以通过多饮水促进咖啡因的排泄来减轻症状。
平时适当的喝一些咖啡能够起到一定的提神醒脑作用,但要注意避免在睡觉之前饮用咖啡容易造成神经兴奋,影响正常的睡眠,也不要在空腹的状态下饮用咖啡,会对肠胃造成不良刺激,导致出现腹痛呕吐等症状。
在冲调咖啡时注意控制好咖啡浓度,不可喝过浓的咖啡,也不可以一次性喝太多的咖啡,以免会导致身体出现一些不良症状。