益生菌粉是一种对身体有益的微生物,作用通常是防止腹泻、改善便秘、增进食欲等,具体如下:
1、防止腹泻:
益生菌粉能够维持肠道健康平衡,如果存在腹泻现象,服用后能够防止细菌、病毒生长,能够起到防止腹泻的作用。
2、改善便秘:
益生菌粉进入肠道后会产生一些代谢产物,比如乳酸、醋酸等有机酸,刺激肠道蠕动后,可以帮助大便排出。
3、增进食欲:
益生菌粉还可以产生B族维生素和消化酶,吃了以后能够促进食物消化和吸收,在一定程度上可以增加食欲。
除此之外,其主要还有增强抵抗力、补充营养的作用。服用益生菌粉时需要咨询专业医生或者阅读说明书,以免服用不当对身体健康造成影响。平时生活中需要保持良好的饮食习惯,要注意饮食卫生,也不可以暴饮暴食,还要注意营养均衡摄入,能够降低疾病的发生概率。