过期的钙片能吃吗

过期的钙片是不建议吃的,里面的钙或者是辅助成分都可能会变质失效,另外还有一些化学成分都被氧化,或者是有毒,都是有可能的,所以建议大家过期的药物,千万不要食用,药物一旦过期了,药物的性质可能就会改变,也有可能会滋生一些有毒的物质,所以建议大家一定要注意,不管是钙片或者是其他的药物,只要是过期了,建议大家最好要扔掉,不要吃,以免对于身体造成一定的影响。

还应该要注意,可以多吃一些含钙量高的其他的食物,比如像一些豆类,奶类,海带,菠菜等钙丰富的食物,少喝一些浓茶,浓咖啡等饮品,避免久坐,不要熬夜,晚上尽量要保证睡眠充足,提高自身抵抗力,平时注意适量的运动,增强体质,提高自身抵抗力,另外,也要多晒太阳,晒太阳能够促进身体钙质的吸收。

以上内容仅供参考

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