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• 小月子减肥的方法

  小月子通常指的是人工流产或者药物流产后，一般在小月子期间女性身体都比较虚弱，是不主张减肥的，患者需要补充蛋白质。如果非在小月子期间进行减肥，最佳的方法就是在小月子一周后通过跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太剧烈的运动进行减肥。通常不建议空腹进行减肥，因为孕妇需要补充身体的营养物质。小月子减肥还可以通过按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三阴交、丰隆、太冲，促使胃肠运动达到减肥的目的。并且一定要配合补气养血的药，补泻同时才能达到减肥的目的，还可以喝冬瓜汤、鲫鱼汤、绿豆汤等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4418次

• 小月子出虚汗如何调理

  在产后如果产妇的身体比较虚弱就容易出现出汗多的情况，可以通过适当的饮食调理或者是中药调理达到治疗的目的，可以多吃有补气补血功效的食物，大概在产后三个月出汗的症状就能彻底得到缓解。另外就是多补充水分、盐分，产后出汗量增多，体内的水分、盐分也会随着汗液排出体外，此时产妇应该多喝汤水及时的补充相应的电解质，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱，出现脱水的情况，同时也不应该害怕出汗而减少汤水的摄入，这样不仅影响身体的恢复，还影响哺乳时奶水的质量。另外出汗多的时候要注意穿纯棉透气的内衣，还应该每天用温开水擦拭身体，因为产后容易出汗多，要多注意保暖，避免出现感冒的症状，以免感冒影响身体的恢复。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-26 2030次

• 月子期间可以吃虾吗
  母乳期间在月子里是可以吃虾的，虾的营养丰富，含有多种矿物质，蛋白质，维生素等成分，可以为机体提供营养，促进乳汁的分泌的，但是吃下的时候一定要清洗干净，煮熟之后再吃。因为虾有可能存在寄生虫，这样就会影响身体的健康。在月子期间饮食方面不要吃辛辣刺激性，寒凉的食物，多吃一些富含有蛋白质的食物，软烂易消化的食物，这样有利于身体恢复到健康。在月子期间也需要观察恶露的情况。如果恶露逐渐干净，就没问题，继续休养身体。如果逐渐增多，还需要及时到医院就诊，医生处理。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-04-14 7325次

• 小月子可以玩手机吗
  很多女性朋友都有过坐小月子的经历，由于自己的保护不周全导致婴儿流产的现象是很多的，那么做小月子可以玩手机吗？做小月子时期，能够恰当的玩手机，但是不应沉迷其中，由于流产后女人的身体对比还比较衰弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如果在小月子时期长期对着手机眼睛遭到辐射，易形成用眼疲劳，很多人在玩手机时经常坚持同一姿态，容易造成腰酸背疼。不利于流产后的身体恢复。长期玩手机对眼睛必定有影响，流产后假如身体在没有完全恢复时，长期对着手机可以产生双眼疲惫，视觉模糊，眼部肌肉假如长期处于紧张状态，调理过度就会呈现眼睛肿疼，畏光等眼病，并且流产后女性的身体虚弱，供养缺乏。长期玩手机容易导致头昏脑胀，所以坐月子时期是可以玩手机的，但是一定要适度。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 27463次

• 小月子可以洗澡吗
  可以洗澡，阴道流血干净后就可以洗澡，但水温不能太低，调的略高一些，并注意洗完尽快擦干，不要受风受凉，并注意禁性生活，禁生冷辛辣等刺激性食物，营养均衡饮食，作息规律，注意定期去医院妇科复查妇科彩超。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-30 2101次

• 小月子多久可以同房
  流产后一定要注意休息，禁止性生活半个月。流产期间不要吃辛辣刺激性食物，避免受凉，同时应注意个人卫生，多吃容易消化营养丰富的食物，不要暴饮暴食，保证饮食规律。也应该注意保证充足的睡眠，不熬夜。流产后也要注意观察查阴道流血的情况。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-20 2101次

• 小月子可以吃虾吗
  在小月子期间，女性的身体处于恢复阶段，营养的摄入尤为重要。虾作为一种营养丰富的食物，适量食用对身体的恢复是有益的。虾肉富含蛋白质、矿物质和维生素，尤其是优质蛋白，这对于身体的修复和免疫力的提升至关重要。然而，食用虾时也需要注意几点。首先，虽
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-15 0次

• 小月子可以吃蛋糕吗
  在小月子期间女性身体处于恢复阶段，饮食调理尤为重要。关于是否可以吃蛋糕这一问题，答案是肯定的，但需注意适量原则。蛋糕作为一种美味的甜品，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等多种营养成分，适量食用可为身体提供能量，有助于恢复体力。然而，蛋糕中通常含
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-22 0次