羊肉是不回奶的。如果在哺乳期,羊肉是可以正常吃的,哺乳期的时候各种肉类、蛋类、汤汁类下奶是比较好的,如果奶水不充分可以把各种肉炖两到三个小时,把营养成分都入汤,炖成乳白色的汤,喝这个汤下奶是比较好的。也需要根据情况,如果乳汁够用就不需要喝各种汤汁,因为过度的肥胖也增加母亲的危险。如果喝汤汁也还都不够奶水,也可以在中医指导下用一些中药来下奶。
如果想回奶,各种肉类,汤汁之类就要尽量少吃,或者不吃,甚至水都要少喝,可以用芒硝敷双侧乳房上,颗粒样物质放在纱布袋里敷在双侧乳房上,当这个颗粒样物凝结成一团来更换芒硝。还有就是可以喝生麦芽水,渴了之后就喝,当茶饮,回奶效果比较好的。一般,通过饮食,喝生麦芽水,用芒硝五到七天就可以回奶了。