哪些不良习惯对牙齿有伤害

在日常的生活中一些人不太注意对牙齿的保护，下面就来举例说明哪些个习惯是要不得的：

1、喝止咳糖浆不漱口，众所周知糖会引起龋齿，但大家通常会忽略隐形的糖，止咳药大多含有糖分，服用止咳糖浆咽喉含片后一定要刷牙或者是嗽口。

2、冷热交替，热的食物和生冷的食物会刺激牙龈和牙髓引起牙痛，尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时还会磨损牙齿，甚至是牙齿折断。

3、睡前喝奶，很多妈妈会让宝宝睡前喝果汁、牛奶，这样会很伤害宝宝的牙齿。

4、用牙齿开东西、用牙齿开瓶盖或者是塑料包装袋，虽然很方便，但是容易导致牙齿产生裂纹，同时还有可能接触到包装上的细菌。

5、磨牙，压力大等会引起睡觉时磨牙使牙齿严重受损，磨牙习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。

6、暴饮暴食，暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸导致牙齿龋坏。

7、常喝咖啡、酒，咖啡和酒会使牙齿变黄，其中的酸性物质还容易使牙齿更容易染色。