运动不会使脸变黑,使脸变黑最常见原因是紫外线的照射,因此大量运动后脸变黑的原因多为过度的紫外线照射。
运动一方面可以减脂塑形,同时运动可增加皮肤对氧、负离子的吸收、加速废物的排泄、增加血液的携氧量,并增强皮肤对外界环境的适应能力,使皮肤保持健康。黑素细胞产生黑素,黑素是肤色的主要因素,肤色跟遗传、种族、外界环境有关,若长期从事户外运动或工作,紫外线照射的强度是比室内工作者的3~4倍,紫外线可以促进促黑素细胞的分泌、增强促黑素细胞受体的活性和激活黑素细胞,因此大量运动后脸变黑的原因多为过多的紫外线照射。因过度紫外线照射使脸变黑后口服维生素E软胶囊,维生素E软胶囊为抗氧化剂,可缓解因紫外线照射使脸变黑的症状。
建议若在户外运动,应提前做好防晒。