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• 干眼症如何预防

  干眼症的预防我们可以从多方面着手，首先是我们要学会正常的用眼。如果过分地用眼，像用电脑时间太长，看手机时间太长，会引起和加重干燥，那么我们就适当的要注意这方面的。用电脑一般来在连续用眼一个小时的时候，我们应该休息十到十五分钟。这个休息一定是从电脑上下来以后，要看看远处，或者做做保健操。并不是说从电脑上一下来，又拿着手机在看，这个就不叫休息了。还有，我们眼睛和电脑的距离保持在50到70公分，并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区，这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑，这个时候我们眼睛的睑裂相对来说小一些，这样我们眼泪的蒸发量就相对来说会少一点。如果我们仰视着看电脑，那么睑裂开的更大一些，那么眼泪水的蒸发就会更多一些，这就不利于我们预防眼睛干燥了。另外，我们要学会眨眼睛。正常情况下我们一分钟要眨眼睛20到22次左右，眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目。如果我们专注地看电脑、手机或者开车的时候，全神贯注的情况下，这个时候我们自然的瞬目次数就明显的减少了。那么瞬目减少了以后，会加重眼睛干燥。正常我们眨眼睛，实际上有两个功能，一个是在我们眨眼的过程当中，睑板腺的分泌口得到一次按摩和挤压，这样利于它的分泌。另外眨眼的过程当中，就好像一个刷子，比较完整的在眼表面刷了一层，这样就形成一次完整的泪膜。等泪膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我们过度的用电脑的时候，或者开车的时候，也要学会有意识地眨眨眼睛，这样一定程度能够缓解我们眼睛的干燥。在你空闲的时候做做眼睛的热敷，一般可以用温热的毛巾，也可以用杯子装上热水，用热蒸汽去熏它，每次十分钟、十五分钟左右，这样有利于我们睑板腺的一个排空。正常我们睑板腺的口在睫毛根部的下面，有一些细小的像针尖一样的小孔，这个孔有油脂状的东西，排泄不通畅的时候，就在孔的周围形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一样的东西，实际上就是排泄孔的堵塞。那么我们通过热敷，能一定程度缓解这个状况。我们平常也可以多吃一些蔬菜、水果，补充一些维生素。维生素A也有促进杯状细胞分泌泪液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的状况。另外维生素A对于视网膜的细胞，也是一个必须的营养物质的补充。所以蔬菜饮食有利于改善眼睛干燥的状况。还有就是戴隐形眼镜的人，如果眼睛出现干燥了，尽量就不要戴隐形眼镜。我们要做到这些，就一定程度能够缓解眼睛的干燥。

  

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  施爱群 主任医师中日友好医院

  2018-09-06 5963次

• 如何预防肝炎

  预防肝炎主要是从几个途径，第一个途径，最危险的乙肝、丙肝，它主要的途径是输血，静脉的途径。这个输血大家，目前因为血制品管理比较严格，都比较容易做到。容易忽视的，比如说像针灸，一定要使用一次性的针来做针灸。还有其他比较容易忽略的，像纹身、纹眉、穿耳洞，还有修脚，还有洗牙，这些日常生活中接触到的。这些途径都会出现流血，它相对来讲，乙肝、丙肝传播的机会是有的，这是最主要的。其他的消化道传播，消化道传播，甲肝和戊肝是最多见，乙肝、丙肝不是主要的途径，这条途径是主要大家注意吃，主要是像海产品、生鱼片，像一些毛蚶，这些生的海产品，要注意这个感染的机会是相对多一些，其他的途径就比较少见。

  

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  王笑梅 主任医师北京地坛医院

  2019-11-04 4321次

• 如何预防氧中毒
  氧中毒是能够很好的预防的，主要通过以下几方面：第一氧敏感试验，使受试者吸纯氧三十分钟，如出现惊厥的前驱症状则实验阳性，不能选做潜水员或潜艇舰员。第二严格控制吸氧的压力以及时间。第三间歇吸氧，分阶段进行，两次吸氧之间吸入空气五到十分钟。第四保证供氧装置处于良好状态，严格规范操作规程。第五了解潜水员或患者的日常生活作息制度及精神状态。第六吸氧时尽量减少不必要的体力活动，密切观察患者的不适症状及时处理。
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  童春堂 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-02 6531次

• 甲醛中毒如何预防
  对于甲醛中毒的预防，首先建议大家一定要提高自己的防范意识，因为家居装修都是每个老百姓都要接触的日常生活当中的一些事件。首先要对选材料还有装修过程当中的一个原则，要尽量的要环保，同时还应该要注意刚装修好的房子，即使厂家说的是零甲醛的，建议，大家也至少要通风半年以上，才可以入住，因为这种情况下，就能够大大的降低对于甲醛中毒的事件发生了。因为不管是厂家说的有多好，现在上市面上没有甲醛的一些装修材料是极少的，建议大家一定要注意开窗通风，至少半年以上，才可以入住，如果尽快入住有可能会造成一些甲醛中毒的症状，造成一些入住者的抵抗力下降，有一些咳嗽、咳痰的症状。同时建议大家一定要注意，如果就是不得不入住建议可以买个空气净化器来消除甲醛。
  语音时长 01:18”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-10-16 3643次

• 甲醛中毒如何预防
  病情分析：长时间处在含有甲醛含量比较高的环境中，有可能会引起中毒。例如从事油漆工作或者接触甲醛的工作，另外由于刚装修的房屋中有可能甲醛含量比较高，处在这样的环境中，也有可能会引起甲醛中毒，首先环境要保持通风，尤其是刚装修的房屋，要勤开窗户通风。另外要避免长期从事接触甲醛的工作。意见建议：如果出现甲醛中毒的症状，应当到医院进一步检查，并进行针对性的治疗。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-08-16 2003次

• 如何预防煤烟中毒呢
  1,、合理使用煤炉，装上烟筒和风斗。2、伸向窗外的烟筒，要注意加上防风帽。3、煤炉烟囱一定要密封。4、封火的时候要留有通风口，不要彻底封死。5、及时清理烟筒杂物。6、选购煤烟时要选择质量好的，不要选用劣质的。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-01-10 3303次

• 吃梭鱼如何预防中毒
  梭鱼，作为一种临海淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，但若食用不当，则可能导致中毒。为了预防梭鱼中毒，我们需从烹饪方法、避免食用有毒部位以及控制食量等方面着手。烹饪梭鱼时务必确保熟透。生梭鱼可能携带细菌或寄生虫，通过充分加热可以有效杀灭这些潜在危害
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-31 0次

• 如何有效预防碱中毒
  不存在如何有效预防碱中毒这一说法，碱中毒是指由于体外摄入碱过多或者体内酸丢失过多而引起的一种异常情况，通常通过保持良好饮食习惯、适当运动、戒烟戒酒、合理用药、积极治疗原发病等方法预防碱中毒。建议出现碱中毒的情况时及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗。1、保持良好饮食习惯：患者在生活中要保持良好的饮
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-12-06 0次