通常情况下宝宝抬头是需要刻意练习的,对宝宝未来生长发育及运动发展都会大有裨益。
抬头是宝宝的第一个大运动,这个过程需要头部、颈部、脊柱和肌肉的多方面配合。刻意练习抬头可以为以后的其他运动动作打下基础,也可以帮助宝宝活动脊柱,形成良好的颈曲、胸曲和腰曲,还可以促进肠胃蠕动,促进消化。
自然情况下,宝宝在3个月左右会有主动抬头的现象,这个时候会有颈曲的形成,6-7月出现胸曲,1岁左右出现腰曲。通常情况在宝宝3个月左右就可以开始练习抬头。
练习抬头首先动作姿势上让宝宝多做趴卧,而非仰卧,趴卧有利于宝宝活动,以便让脊柱的曲线逐渐稳定成型,其次在方法上可以采用玩具吸引的方式,让宝宝有自主活动的兴趣,最后练习时间上一次一般在5-10分钟,宝宝的体能有限,需要安排劳逸得当,可以多进行几次。
宝宝抬头需要刻意训练吗
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