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• 刮痧的好处和坏处

  刮痧的好处：第一、可以活血化瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，可以增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以达到舒筋通络的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌紧张也会消除，疼痛和压迫的症状也可以得到明显的减轻或者消失，同时还有利于病灶的修复。刮痧还有一定的坏处，像一些体表有疖肿、破溃、斑疹，还有一些不明原因的包块的地方，禁止用中医刮痧来治疗，否则会导致创口感染或者是扩散。另外急性扭伤或者是创伤的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中医刮痧的疗法，因为刮痧会加重伤口处的出血。另外有急性心脑血管疾病、肝肾功能不全或者是全身浮肿的人也不能刮痧，因为刮痧会让人的皮下充血，会促进血液循环，增加心、肺、肝、肾的负担，会加重病情。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 10525次

• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3047次

• 裸睡的好处和坏处
  第一、裸睡可以增强免疫力，因为裸睡的过程中，有利于身体增强皮腺，有利于汗腺的分泌，同时出汗还能达到排泄和再生的作用。同时裸睡也会很大程度上有利于我们的神经系统的调节功能。第二、裸睡可以减肥，裸睡可以让皮肤正常的呼吸，而穿着衣服再盖着被子就容易造成皮肤不正常呼吸和限制汗液的蒸发，同时衣服和被子的压迫感会直接影响到我们的血液流通，裸睡可以让皮肤自由呼吸，加速血液循环，也就可以消耗更多的脂肪。第三、裸睡可以保护私处，有利于私处的血液循环，增强性能力；同时还有美容的作用。但是裸睡也有坏处的，裸睡是让皮肤完全暴露在环境中，而空气中的灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于易过敏体质和初在生命阶段的人应该很小心，而且在夏天裸睡的话容易导致身体的因受风着凉而引起身体酸痛等不适的症状。
  语音时长 1:39”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 105119次

• 吃素的好处和坏处
  吃素的好处：素食是最自然的长寿之道，是最有效和最根本的美容圣品，可以减少癌症的发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。素食还可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生，有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。高蛋白饮食是引起骨质疏松的原因所在，另外素食的是减肥的良药，可以让大脑更聪明，使人性格温和，使人精力充沛，有利于身体健康，还可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生，可以养颜美，并且安定情绪。和肉食比起来素食在养生方面实在是益处多多，但是需要注意的是只吃素一定要注意不要营养失调。吃素的坏处就是不容易达到营养的均衡，尤其是35-40岁之前一定不要长期吃素。尤其是对于女孩子可以多吃菜，但是全素，比如说25-35之间对身体的是非常不好的，因为这段期间是身体需要能量的时候，经常吃素容易导致营养失衡，不利于身体的发育。
  语音时长 1:48”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 46619次

• 汗蒸的好处和坏处
  汗蒸就是在温度不断升高的过程中，人体伴随体温升高而不断出汗的养生方式，汗蒸具有减脂瘦身，舒缓压力，降低亚健康，美容养颜，调节内分泌，提高免疫力的作用，但也有不好的方面，比如易受风寒，肥胖反弹，还易造成身体虚脱。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-19 126032次

• 吃猪油的好处和坏处
  猪油是动物油脂，有补虚润燥解毒的作用，也可以缓解大便小便不通等症状，这是独有的优点，缺点是高热量和油脂会堆积大量脂肪，脂肪过多会对心脑血管产生较大的负担，容易引起各种心脑血管疾病，建议少吃一点是有益健康的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-15 29108次

• 宝宝奶睡的好处和坏处
  宝宝奶睡，一般是指宝宝含着母亲的乳房睡觉，奶睡的好处一般是睡得比较安稳，坏处一般有影响牙齿发育、误吸、影响食欲等。1、好处：在新生儿期，宝宝睡觉时嘴里含着母亲的乳头，这让宝宝感觉更安全，睡得更快，睡得更甜。2、坏处：奶睡的主要危害是对牙齿发育的影响，当宝宝的乳牙已经萌动时，继续奶睡会失去清洁宝宝牙齿
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-27 4521次

• 野菊花枕头好处和坏处
  野菊花枕头好处有明目醒脑、预防失眠，坏处有含有一定的毒性。野菊花枕头对明目醒脑、预防失眠有很好的作用，如果经常头晕，睡不安稳的朋友可以试试。但是野菊花其实本身就含有一定的毒性，而且野菊花也不属于菊花类植物，因此如果将野菊花放在枕头里面就会产生毒性的效果，对于人体的健康会产生一定的影响。菊花为菊科多年
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-15 4452次