打呼噜是指打鼾，晚上睡觉打鼾通常是由于年龄较大、过于肥胖、精神紧张等原因导致，患者可以在医生指导下通过服用药物的方式避免晚上睡觉打鼾，能够起到明显的效果。
1、年龄较大：
如果患者年龄较大，咽喉部息肉会变得松弛下坠，患者在睡觉时呼吸会受到影响，就会出现打鼾的现象，建议患者调整正确的睡眠姿势，可以在医生指导下通过克拉霉素分散片、利咽灵片、头孢克肟分散片等药物治疗，这些药物可以改善咽喉部息肉松弛，打鼾的症状自然会得到缓解。
2、过于肥胖：
如果患者经常食用高热量食物，如炸鸡、蛋糕等，会导致摄入热量高于消耗热量，多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，引起肥胖，通常会伴随舌体肥大、舌根后坠等现象出现，导致患者呼吸不畅，从而会出现打鼾的现象。建议患者饮食以清淡为主，每天进行适当体育锻炼，可以起到减肥的效果，打鼾的症状会得到改善。
3、精神紧张：
如果患者工作压力较大，精神会长期处于压抑、紧张等状态，引起脑神经紊乱，患者的睡眠质量会受到影响，通常会出现说梦话、打鼾等症状，建议患者遵医嘱通过劳拉西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能是由于腺样体肥大等原因引起，如果症状严重可以前往正规医院通过腺样体切除术等方式治疗，能够有效避免晚上打鼾。
