产妇能喝酸奶吗

产妇一般能喝酸奶,但是在喝的时候也应注意摄入量,不可以一次性喝太多。

酸奶是日常生活中常见的一种饮品,是用牛奶经过发酵制作而成,其中的营养价值较高,含有优质蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素A、B族维生素以及钙、铁、锌等多种营养元素。产妇喝酸奶可以为机体补充营养,能够提高身体免疫力,有利于身体健康。同时适量的喝酸奶,还能够调理肠道内的菌群环境,能够促进胃肠道蠕动,对改善便秘、排便困难有一定的作用,产妇喝酸奶对促进乳汁分泌还有帮助,所以产妇能喝这种饮品。

产妇通常不可以喝刺激性的饮品,比如红酒、咖啡、浓茶等,以免影响产妇的正常睡眠,同时产妇还应做好身体保暖,多吃一些鸡蛋、瘦肉、排骨等有营养的食物,对身体健康有好处。

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