贫血能吃荔枝吗

专家建议: 能适量吃

建议用量: 100g(约7个)/天。

慎食人群: 糖尿病患者

宜食原因: 荔枝不属于刺激性食物，贫血患者适量吃可以为身体补充糖分、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、铁等营养成分，有利于增强身体体质，提高身体免疫力，是不会加重原有病情的。

注意事项: 荔枝可以剥开皮直接吃，吃的时候需要适量，避免进食过多，出现腹痛、腹胀。

正文:

贫血患者可以适量吃荔枝。

建议用量：100g(约7个)/天。

贫血患者需要注意饮食营养均衡，避免吃辛辣刺激的食物，荔枝属子一种常见的水果，不属于刺激性食物，贫血患者适量吃可以为身体补充糖分、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、铁等营养成分，有利于增强身体体质，提高身体免疫力，是不会加重原有病情的。

荔枝可以剥开皮直接吃，吃的时候需要适量，避免进食过多，出现腹痛、腹胀。由于荔枝中含有较多的糖分，因此糖尿病患者在日常生活中需要慎食，以免导致血糖出现较大的波动。

贫血患者在平时要戒烟戒酒，还要保持良好的心态积极配合医生治疗，平时可以根据自身情况进行慢跑、跳绳等运动，能够增强身体抵抗力，对疾病恢复有利。