脚上有小白点一碰就疼考虑是鞋子不合适、鸡眼、足癣、带状疱疹、跖疣等原因引起，可以通过一般治疗、外用药物、口服药物的方式改善。
1、鞋子不合适：
经常穿不透气的鞋子或鞋子过紧，走路时会对脚上的皮肤造成摩擦，导致皮肤局部出现白泡，并伴有疼痛、红肿等现象，平时穿着的鞋袜应选择柔软、透气的面料。
2、鸡眼：
患者长期穿高跟鞋，会增加脚的压力和摩擦，使脚上的皮肤受到压迫，诱发角质增生，出现淡淡的白黄色或深黄色的角质增生物，用手压迫时还会有疼痛感出现，可以在医生指导下外用水杨酸软膏、尿素乳膏、水杨酸苯酚贴膏等药物改善。
3、足癣：
与感染红色毛癣菌、须毛癣菌等皮肤癣菌有关，长时间在公共浴池、游泳池等公共场所内不穿袜子行走，会导致皮肤癣菌直接或间接感染，引起脚上皮肤出现小白水泡，并伴有烧灼、疼痛感，需要遵医嘱应用硝酸咪康唑乳膏、硝酸益康唑喷雾剂、酮康唑乳膏等药物治疗。
4、带状疱疹：
通常是感染水痘-带状疱疹病毒导致的，身体抵抗力下降后，水痘-带状疱疹病毒会使脚上出现丘疱疹和水疱，并伴有按压痛以及头痛、发热等全身性症状，患者应在医生建议下口服药物治疗，比如阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片、伐昔洛韦胶囊等。
5、跖疣：
脚上受到外伤后，会导致人乳头瘤病毒进入破损处，感染皮肤表皮细胞，使脚上皮肤出现细小、发亮的丘疹，并呈污白色、稍硬，在行走过程中还会产生疼痛，应在医生指导下外用药物治疗，比如氟尿嘧啶软膏、重组人干扰素a2b凝胶、咪喹莫特乳膏等。
治疗期间应放平稳心态，避免过度紧张，保持脚上的皮肤干净和清洁，避免用手抓挠，以免发生交叉感染。
