专家建议: 可少量吃
建议用量: 80g（约1个）/天
慎食人群: 对青番茄过敏的人群、消化性溃疡患者
宜食原因: 青番茄是一种常见食物，吃起来口味酸甜，如果怀孕期间的女性出现食欲下降的情况，少量吃青番茄可以增加食欲，还能够为身体补充营养，有助于增强身体抵抗力。
注意事项: 青番茄可以直接吃，也可以炒菜或做汤，但是不可过量吃，以免增加胃肠负担。
正文:
怀孕期间的女性可少量吃青番茄。
建议用量：80g（约1个）/天。
怀孕期间的女性由于体内激素水平发生变化，此时容易出现口味改变的情况，而且对营养的需求也会有所增加。青番茄是一种常见食物，吃起来口味酸甜，如果怀孕期间的女性出现食欲下降的情况，少量吃青番茄可以增加食欲，还能够为身体补充营养，有助于增强身体抵抗力。
青番茄可以直接吃，也可以炒菜或做汤，但是不可过量吃，以免增加胃肠负担。对青番茄过敏的人群不宜吃，容易诱发过敏反应。消化性溃疡患者也不建议吃青番茄，因为其中的酸性物质较多，容易加重对胃肠黏膜的刺激，影响患者病情恢复。
怀孕期间需要保证营养摄入均衡，养成定时定量进餐的习惯，还需要规律作息，不可以过度劳累或熬夜，同时保持良好的心态，遵医嘱定期去医院进行产检。
