膝盖韧带受损通常是指膝韧带损伤,膝韧带损伤可以通过注意休息、外敷、抬高患肢、使用药物、康复训练等方法调养,建议在医生的指导下用药。
1、注意休息:
膝韧带损伤主要是运动损伤以及交通伤导致,会导致膝关节部位的韧带发生病变,局部通常会有疼痛、肿胀、活动受限等症状。在患病期间,应该注意休息,停止运动,防止重复损伤或者加重损伤。
2、外敷:
在膝韧带损伤初期,可以用冰袋对局部进行冷敷,能够收缩毛细血管,减少炎性物质的渗出,对减轻症状有帮助。
3、抬高患肢:
建议膝韧带损伤的患者平躺,并将患肢抬高,能够促进下肢的血液循环,减少出血和渗出,有利于局部的恢复。
4、使用药物:
若疼痛的症状比较严重,膝韧带损伤的患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗,能够起到消炎止痛的作用。
5、康复训练:
膝韧带损伤的患者可以在专业医生的指导下进行康复训练,有利于提高关节的活动度以及肌肉的力量。
膝韧带损伤的患者平时应该多吃一些富含蛋白质以及钙质的食物,比如鸡蛋、鱼肉、豆制品等,能够补充人体所需要的营养物质,可以促进身体恢复。