上周和好友聚餐，她一脸兴奋地告诉我，最近身体状态好了很多，问我猜猜原因。我疑惑地看了看她，她笑着从包里拿出了一包干燥的竹荪。我这才恍然大悟，原来她最近开始注重食疗养生，竹荪就是她的秘密武器。

那么，竹荪的功效与作用有哪些？

1、免疫调节：竹荪中的多糖类物质能够显著增强人体的免疫功能，促进白细胞的生成和活性，提高身体的抵抗力，预防感染疾病。

2、改善消化功能：竹荪中的膳食纤维有助于促进消化道蠕动，增加大肠内有益菌的数量，从而改善便秘问题，保持肠道健康。

3、滋补养颜：竹荪中的多种氨基酸和微量元素有助于滋补身体，维持皮肤健康，发挥美容养颜的作用。

竹荪真的是个好东西，不仅美味可口，还有很多好处。如果你也想调理身体、增强免疫力或者美容养颜，不妨试试看吧！