大豆异黄酮具有补钙、补充营养、抗氧化、补充雌激素的功效,对于改善骨质疏松、营养不良、皮肤暗淡、雌激素降低有作用。如果出现了不适症状,建议及时就医治疗。
1、补钙:
大豆异黄酮是一类植物化合物,主要存在于豆类植物中,大豆异黄酮中的钙元素含量较为丰富,可以改善钙缺乏症状,对预防骨质疏松有作用。
2、补充营养:
吃大豆异黄酮能够为身体补充所需的营养,可以提高身体免疫力,对改善营养不良引起的身体瘦弱有作用。
3、抗氧化:
补充大豆异黄酮能够清除体内的自由基,可以减少氧化对细胞的损伤,对保护皮肤有一定的作用,可以改善皮肤黯淡的症状。
4、补充雌激素:
大豆异黄酮中的雌激素含量较为丰富,可以改善雌激素不足引起的出汗、失眠、潮热症状,适合更年期女性食用。
需要注意的是,并不是所有人都适合补充大豆异黄酮,子宫肌瘤、子宫内膜息肉等患者不宜吃大豆异黄酮,以免导致病情加重。