头皮上有肿块可能是由于外伤、痤疮、毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等原因导致。出现不适症状后，建议及时就医。
1、外伤：
如果头部受到撞击或磕碰，可能会导致头部皮肤受损，头皮上出现肿块，这种肿块通常还伴随着疼痛、红肿的现象。出现外伤要立即对伤口进行消毒，可以使用碘伏或酒精对伤口进行清洁，以免感染。
2、痤疮：
该疾病的发生通常与雄激素水平异常、皮脂过量分泌、心理压力等原因有关。头部皮肤在感染后，会堵塞毛孔，在头皮上形成痤疮，也就是肿块。可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、阿莫西林胶囊等药物治疗。要保持皮肤清洁，建议每天使用40℃左右的清水，至少洗脸两次，避免使用过冷或过热的水，以免对皮肤造成刺激。
3、毛囊炎：
该疾病的发生通常与金黄色葡萄球菌有关，在毛囊受到伤害的情况下，就更容易感染该细菌，引发毛囊炎，导致头皮上出现肿块，并伴随着瘙痒、疼痛的现象，甚至还可能导致脱发。建议遵医嘱选择莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏、复方多粘菌素B软膏进行治疗。患处出现瘙痒症状时，避免用手抓挠，以免病情加重。可以使用干净的毛巾轻轻拍打患处，来缓解瘙痒感。
4、皮脂腺囊肿：
此疾病的发生通常与皮脂腺导管堵塞有关，当皮脂无法正常分泌，在皮脂腺内逐渐淤积，就会形成肿块，并且可能伴有轻微疼痛、恶臭味。可以遵医嘱使用龙珠软膏、鱼石脂软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。避免食用辛辣、刺激性的食物，建议选择清淡、易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、面条等，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
5、脂肪瘤：
此疾病的发生与遗传因素、慢性炎症等原因有关。脂肪瘤可以生长在任何有脂肪组织的部位，包括头皮，当包皮中的脂肪细胞出现异常增生时，就会在头皮上出现肿块，并可能伴有痛感。可以在医生的操作下进行脂肪瘤切除术。在此期间，不要过度焦虑，可以每天听30分钟左右的音乐，来保持良好的心情。
同时也要保持规律的作息，避免熬夜，建议每晚10点前入睡，每天保证8小时以上的睡眠时间，充足的睡眠有助于身体的恢复。
