熬夜心悸心慌可以通过适当休息、调整情绪、适当进食等方法缓解。
1、适当休息:
由于熬夜而导致心悸心慌,有可能是大脑过度疲劳而引起的植物神经调节紊乱,进而引起心悸心慌,此时,需要适当地进行休息,使大脑得到修整;也可以适当的给予营养植物神经的药物如甲钴胺、谷维素、维生素B1等,有助于使症状好转。
2、调整情绪:
熬夜还有可能会引起心情焦虑、抑郁,进而引起心脏神经官能症,进而出现这种情况,可适当改善心理状态、调整情绪,能够使这种焦虑和抑郁的情绪得到好转,缓解不适症状。
3、适当进食:
熬夜过程中一般都不会进食,因而有可能会出现低血糖,进而导致上述不适,适当的进食补充血糖能够缓解症状。
除以上常见情况外,患者还可能是由于熬夜导致血压异常,需要进行血压的测量,然后通过降压药或者升压药缓解。