孕期控糖可以吃李子吗

孕期控糖可以适当的吃些李子,对病情并不会造成影响,但是在吃的时候不可以过量。

在怀孕期间容易引起妊娠期糖尿病,而在此期间可以适当的吃些李子,因为李子的含糖量并不是特别高,平均每100克的果仁中只含有8.8克的糖,所以在孕期控糖可适当的吃些李子,对于病情并不会造成影响,反而还可以很好的补充身体所需要的维生素、磷、铁、钾等营养物质,对于孕妇自身健康和胎儿的生长发育具有较多的好处。

虽然孕期控糖可以适当的吃些李子,但是在吃的时候不可以过量,因为李子含有的酸性物质较高,如果吃得过多可能会刺激胃肠道,从而引发腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

孕期控糖,还可以适当的吃些新鲜的水果和蔬菜,比如玉米、胡萝卜、苹果、橙子、黄瓜等,对于身体健康都不会造成影响。

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