冬天膝盖疼怎么办

冬天膝盖疼可以通过加强保暖、适当按摩、贴敷膏药等方法治疗。

1、加强保暖：

冬天天气较为寒冷，如果膝盖等关节部位受到风寒侵袭，就很容易出现疼痛等不适感，因此要缓解膝盖疼的症状，首先就要加强保暖，防止膝盖受寒，必要时可以使用热水袋或者热毛巾对膝盖部位进行热敷，也可以使用吹风机或者热风机对膝盖做熏烤。

2、适当按摩：

按摩对于膝盖疼痛可以起到改善作用，建议每天对膝盖做轻柔适当的按摩，每次持续十到十五分钟左右，连续坚持一周即可收到一定的效果。

3、贴敷膏药：

在膝盖疼痛较为严重的情况下，最好是贴敷一些具有消炎止痛和通风活络作用的中医膏药，具体可以选用的有麝香追风膏、仙草活骨膏、消痛贴膏等，可以在专业医生指导下使用。

除此之外，还可以服用中药方剂、比如白芍、甘草、干姜等药物治疗。在服用药物期间，禁止禁止吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、辣条、大蒜等，要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、苹果等，还要多喝温开水，有利于病情恢复。