长期2点睡对身体有害吗

长期2点睡对身体是有害的，所以要早睡早起。

如果经常2点的时候睡觉，在不影响正常学习以及工作的情况下还需要早起，所以每天的睡眠时间是不够8小时的，如果只是偶尔因为工作繁忙导致睡眠不足8小时对身体并没有太大的影响，但如果长期保持睡眠不足的状况，就有可能会影响白天的精神状态，影响正常的工作以及学习，时间长了还有可能会导致患者出现神经衰弱的现象。

而且经常熬夜还有可能会导致人体内的生物钟紊乱，容易出现内分泌失调的现象，而当身体内的内分泌失调就会引发皮肤暗沉、粗糙，还有可能会使患者的皮肤逐渐变得松弛，长色斑，所以长期2点睡对身体是有害的，一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免长期熬夜。

患者出现不适症状建议及时就诊治疗，以免延误诊治。