一般没有夏天喝姜水的最佳时间,通常夏天早饭后喝姜水比较好。
夏天早饭后喝姜水有利于调动身体功能,同时可以缓解夏季暑天引起的头晕、心悸、胸闷、恶心等症状,还可以保持精力、祛湿、防止中暑。因此,夏天早饭后喝姜水比较好。姜水温热具有温胃散寒的作用,一般适用于腹部怕冷或在吃冷食物后立即腹泻的人群。对于月经来潮的女性,喝姜水可以温暖身体增加能量。因为姜有刺激性,一般建议早上饭后服用比较好,空腹喝姜水会引起胃肠道反应,而且晚上不要喝姜水,否则会影响睡眠。如果患者喝姜水后身体出现不适,需要立即停止服用。
建议患者平时也要养成好的睡眠习惯和饮食习惯,应该避免熬夜,可以适当进行有氧运动,多吃水果、蔬菜来增强自身抵抗力。