体型指数28.3是肥胖症吗

体型指数28.3通常是肥胖症。

肥胖症是指体内贮积的脂肪量超过理想体重20%以上,是一种由遗传因素、环境因素等多种原因相互作用而引起的慢性代谢性疾病。其发生机制是因为能量摄入超过能量消耗,导致体内脂肪过度蓄积和体重超常。轻度单纯性肥胖症患者可无症状,仅表现为体重超重。中、重度患者还可能会有气急、关节痛、肌肉酸痛、体力活动减少以及焦虑等症状。肥胖症患者还可伴随或并发高血压、糖尿病等。

体质指数超过28.0通常就可以确诊为肥胖症,体质指数的计算方法是:体质指数=体重÷身高²,体重单位为千克,身高单位为米。

患者应积极治疗,生活中加强体育锻炼,保障身体的健康,但是不可以剧烈运动,平时要保证充足的睡眠,不要熬夜,饮食上要避免吃高热量、高脂肪的食物,以免使体重增加,饮食以清淡为主,多补充维生素、蛋白质。

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