没吃叶酸就怀孕，并不意味着会对胎儿造成直接的负面影响。叶酸确实对预防胎儿神经管缺陷至关重要，但即便孕前未特意补充，怀孕后及时补充也能降低风险。
叶酸，也称维生素B9，对孕妇及胎儿的健康发育起着关键作用，尤其是在预防胎儿神经管缺陷方面。然而，很多女性在怀孕前可能并未特意补充叶酸，这会引发一些担忧。
没吃叶酸就怀孕，不必过分惊慌。以下是对此情况的详细解读：
一、叶酸的重要性
叶酸有助于胎儿神经系统的正常发育，缺乏叶酸可能导致胎儿出现神经管缺陷，如脊柱裂、无脑儿等严重畸形。
二、怀孕后的补救措施
1、立即开始补充叶酸：一旦确认怀孕，应立即开始每天补充0.4毫克的叶酸，以降低胎儿发生神经管缺陷的风险。
2、定期检查：及时进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况，确保一切正常。
三、其他营养素的补充
除了叶酸，孕妇还应注意补充其他营养素，如铁、钙、维生素D等，这些都是胎儿正常发育所必需的。
四、药物选择
在医生的建议下，可以选择含有叶酸的复合维生素片，如爱乐维、玛特纳等，以满足孕期的多维营养需求。
五、生活方式调整
保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和充足休息，也是确保孕期健康的重要因素。
总之，即便怀孕前未补充叶酸，怀孕后及时补救并调整生活方式，依然可以保障母婴健康。
