备孕期可以喝茶吗

备孕期可以喝茶,茶是非常好的饮品,备孕期男女患者应该适量饮用淡茶。

茶是日常生活中非常好的饮品,通常有绿茶、红茶、花茶等,绿茶里面含有抗氧化剂,抗氧化剂能够预防细胞衰老,清除自由基。绿茶中的儿茶素还能抑制细菌,减少口腔异味和龋齿,对备孕期男女患者的口腔有保护作用;红茶能够帮助增进食欲,且红茶中的抗氧化剂比绿茶成分更多,更适合女性患者备孕期饮用;花茶通常包括玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等,花茶口味清香,能让人心旷神怡,备孕期男女患者适量喝些花茶,能够愉悦心情,也是有好处的。

所以备孕期男女患者可以适量喝茶,每天喝少许的淡茶是有好处的,但由于茶叶中会含有少量咖啡因,如果喝了浓茶或者睡前喝茶,会导致患者神经兴奋,不利于睡眠。

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