春天可以适当选用进食猪肝,猪肉,鸡蛋,豆类和豆制品等,新鲜蔬菜如韭黄,春笋,豌豆苗以及新鲜的鲫鱼,可以补中益气,清脾胃,利大肠。
夏季可以选用进食绿豆汤,荷叶粥,凉拌西芹,百合红枣汤,西瓜,荔枝等。
秋天适宜多进食一些银耳,大枣,蜂蜜,核桃,莲子,桂圆等。
冬季可以选用牛肉,羊肉,鸡肉,鱼等温热性食品,四季通补就是不分季节都可以进行进补的方式,宜平缓温和,常用的食物主要包括,扁豆,黑豆,豌豆,山药,香菇,鲤鱼,鸡蛋等,四季都可以选用进食。
春天可以适当选用进食猪肝,猪肉,鸡蛋,豆类和豆制品等,新鲜蔬菜如韭黄,春笋,豌豆苗以及新鲜的鲫鱼,可以补中益气,清脾胃,利大肠。
夏季可以选用进食绿豆汤,荷叶粥,凉拌西芹,百合红枣汤,西瓜,荔枝等。
秋天适宜多进食一些银耳,大枣,蜂蜜,核桃,莲子,桂圆等。
冬季可以选用牛肉,羊肉,鸡肉,鱼等温热性食品,四季通补就是不分季节都可以进行进补的方式,宜平缓温和,常用的食物主要包括,扁豆,黑豆,豌豆,山药,香菇,鲤鱼,鸡蛋等,四季都可以选用进食。
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