首先,有许多检查项目都需要患者进行排尿或憋尿,比如尿常规或是一些妇科检查,有的女性刚刚怀孕需要进行b超检查,医生让其憋尿,可是喝了很多水还是尿意不怎么明显,为此十分郁闷。其实,人们要想在短时间内快速产生明显尿意,除了需要多喝水之外,还可以吃一些利尿的食物。首先薏米就是很不错的利尿的作用,吃薏米能够促进血液循环、能够促进水分代谢,具有利尿消肿的功效,平时可以熬一点薏米粥来喝。冬瓜具有很好的利尿的作用,冬瓜性质甘、淡寒,能够有利尿消肿和清热消暑的效果。冬瓜里面含有丰富的维生素b以及大量的纤维素,能够使得体内的毒素和代谢废物及时的排出。荷叶具有利尿排水和扩张血管的效果,很多瘦身减肥茶中就含有荷叶成分,干荷叶可以从正规的中药材店进行购买。

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