走路是否可以降血压,需要根据血压的严重程度决定,例如轻微的血压高,走路一般可以降血压。而中重度的血压高,走路一般不可以降血压。
1、轻度的血压高:
以标准频率和运动量的走路,属于一种有氧运动,可以消耗体脂、减肥、控制血压。而且还可以改善血管张力,降低血管阻力,延缓动脉硬化的发展,以起到降低血压的作用。然而,需要注意的是,走路不能代替标准的药物治疗,药物应在医生的指导下进行调整。
2、中重度的血压高:
中重度血压高患者单靠走路难以降血压,需要在整个过程中定期、系统地服用抗血压高的药物,例如,常用的钙拮抗剂药物,包括氨氯地平贝那普利片和硝苯地平控释片等,也可以使用厄贝沙坦氢氯噻嗪片等利尿剂。但是,需要注意药物应在医生的指导下合理使用。