拉肚子一直不好考虑是急性胃肠炎的症状,可以吃药物庆大霉素,丁胺卡那霉素等。同时也要注意饮食方面的调养,饮食要以清淡易消化为主,可以多吃一些软的,容易消化的食物,注意多吃一些流食,可以适当的吃新鲜的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果。

平时注意锻炼身体,多喝一些温开水,注意腹部的保暖。平时也要适当的锻炼身体,饮食要细嚼慢咽,少食多餐,避免暴饮暴食。平时也要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。

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