性生活不和谐的种类

性生活不和谐有可能一方感到疲劳，力不从心，还有就是的疾病，前列腺炎，前列腺增生，包皮过长。还有心理因素都会引起性生活不和，还有夫妻感情不好，一方不想做性生活。所以在夫妻进行性生活时，就会出现应付的状态达不到和谐。夫妻感情的好坏会直接影响到夫妻生活的和谐，如果长期不和谐的性生活，更会破坏了夫妻感情。

性生活不和谐，夫妻双方都要注意调节，积极找原因。男性可以适当服用他达拉非片、六味地黄丸，龟鹿补肾丸。需要注意的是在用这些药物时一定要注意量和时间，不要过分依赖，免得引起身体的其它不适。如果有身体的器质性病变，一定要及时治疗疾病，生活要规律，不要熬夜、劳累。保持好的心态，适当锻炼身体，强身健体。

性生活不和谐时夫妻双方都要寻找原因，不要着急，调整好心态。和谐的性生活可以提高家庭的生活质量，增进夫妻感情，满足生理需要。建议男平时注意吃些壮阳的食物，如山药，黑芝麻，桑葚，黑大米，羊肉，羊鞭，猪腰花。紫河车，核桃仁，冬虫夏草。韭菜。还有生蚝。生蚝含有锌，能提高性生活功能。