腿骨折后吃什么好

概述：

腿骨折后可以吃点高蛋白、高钙食物，如虾皮、芝麻、各种鱼类，还有牛奶、豆浆、豆腐等。鱼肉对骨折恢复很有帮助，可以补充维生素，促进骨折的愈合。可以适量吃点瘦肉、鸡蛋，补充蛋白质。多吃点猪肝，适当晒太阳，可以补充维生素D，促进钙的吸收。还有注意微量元素的补充，比如蘑菇含有锌，一些绿叶蔬菜含有铁，如菠菜、油麦菜。都能促进骨折的快速愈合。

注意事项：

骨折的愈合过程要经过复位、固定、功能锻炼以及药物治疗等环节，每个环节都非常重要，需要听医生的嘱咐，骨折的恢复是一个漫长的过程，一定不要心急。早期一定要注意休息，注意骨折制动，避免骨折的断端移位，从而影响骨痂的形成。还要注意早期的功能锻炼，防止骨折部位与相邻部位关节粘连、肌力下降等并发症的发生。

饮食注意：

骨折病人要注意多吃些富含维c的水果，如桂圆，荔枝，猕猴桃，草莓，山楂，鲜枣。要注意在水果的选择上，多吃新鲜的时令水果，不要吃反季节的水果，反季节水果不利骨折病人的身体恢复。还有一些富含有微生素C的蔬菜。如油菜、小白菜、卷心菜等，尽量多吃点。注意禁辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜蒜。禁饮酒，尽量不要喝浓茶。避免钙质流失，影响骨折愈合。

以上内容仅供参考

腿骨折后吃什么好

概述：

注意事项：

饮食注意：

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