跳绳对静脉曲张有帮助吗

跳绳对静脉曲张通常有帮助。

因为在跳绳的时候通过跳跃，人体小腿的肌肉处于不断收缩和舒张状态，有利于小腿肌肉泵功能的作用发挥，促进下肢静脉血液循环，降低静脉血液压力，降低静脉淤滞的情况发生，所以能够对静脉曲张的症状有一定缓解作用。

但是在不跳绳的时候，静脉曲张会再次扩张，再次出现。因此锻炼小腿肌肉是一个长期的过程，如果在锻炼小腿肌肉的同时，能够配戴弹力袜，能够起到双重压力的作用，能够进一步延缓静脉曲张疾病的进展。此外，静脉曲张的患者可以选择改善静脉功能和提高静脉张力的药物，如马栗种子提取物片和地奥司明片。

建议静脉曲张的患者在生活中要注意劳逸结合，避免长时间的站立，在饮食当中也要注意保持低盐低糖低脂低胆固醇的饮食，可以多吃一些富含维生素E的食品，比如猕猴桃、花生、核桃、桑葚等。