体重降下来血脂也会降吗

体重降下来血脂一般也会降的。

体重较重由于体内有过多的脂肪堆积的原因,脂肪过多会影响肝脏的正常代谢,从而造成血脂高的现象,还会引起脂肪肝的发生,如果体重降下来,堆积的脂肪逐渐减少,减轻了肝脏的负担,从而使血脂水平下降,逐渐的恢复正常水平范围,所以体重降下来血脂也会降。

血脂高除了减轻体重以外,也可以通过饮食改善,在日常生活中多吃含维生素和微量元素多的水果和蔬菜,比如葡萄、山楂、胡萝卜、冬瓜等,对于降血脂有一定的辅助作用,还可以与自身情况做一些有氧运动,比如慢跑、骑自行车、爬楼梯等,也能够降低血脂,还可以增强体质,提高身体抵抗力。

平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,劳逸结合,保证充足的睡眠,有利于身体健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测