肥胖症跟肥胖有区别吗

肥胖症跟肥胖是有区别的。

肥胖症是由遗传因素、环境因素等多种因素相互作用所引起一种的慢性代谢性疾病，表现为体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，通常伴有体重增加，临床上通常选用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物治疗。如果效果不理想还可以进行吸脂术等手术治疗。

而肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。多是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏，所以肥胖症跟肥胖是有区别的。

平时生活中要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，饮食上要控制总热量的摄入，多食蔬菜、水果、谷物等富含纤维素的食物。禁吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等。还要适当的进行户外运动，比如跑步、爬山、打篮球等。