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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37385次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 33575次

• 宝宝什么时候吃dha最好
  一般来说婴儿在五个月左右的时候便可以适当的补充dha，但如果吃母乳或者含dha奶粉的宝宝也就没必要非补不可了，从食物中摄取的dha便足够了。六个月至两岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，dha可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要，另外宝宝摄入适量的dha，可以促使宝宝的手眼协调能力更好。对于作用在两岁时最为明显，因此可以给宝宝补充dha，在六个月到两岁这段黄金时期。在两岁以后，dha作为是维持人体健康的必要营养元素，也是可以继续服用的。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-10-15 35036次

• dha宝宝什么时候吃最好
  一般在宝宝五个月左右开始补充dha最好，并且在一天中任何时候吃都可以。宝宝补dha的关键在于，按需求补充dha。dha的化学名叫二十二碳六烯酸，属于多元不饱和脂肪酸，是人体必需的。dha是大脑和视网膜的重要构成成分，能够促进大脑发育，因此俗称脑黄金。它可以从食物中提取，也可以从dha制品中提取。最佳方法是从食物中提取，某些食物中含有的dha较多，比如母乳。不过母乳中的dha含量，取决于三餐的食物结构，宝妈要多吃的dha食物，主要有鱼类、藻类以及dha制品。同时不同年龄补充dha的量不同。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-19 20518次

• 宝宝什么时候吃dha最好
  一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-02 3703次

• dha宝宝每天什么时候吃最好
  DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分，给宝宝补充DHA要在6个月到2岁这段黄金时期，如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。但不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-25 4703次

• dha孕妇什么时候吃最好
  并没有孕妇什么时候吃dha最好的说法。在不同时期吃DHA有不同的作用，具体如下：孕中期，特别是孕4-6月，胎儿的视力和大脑进入快速发育阶段。这一时期，DHA的补充对胎儿的神经系统和视力发育尤为重要。孕妇可以通过食物或补充剂来增加DHA的摄入
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-28 0次

• dha什么时候吃效果最好
  并不存在DHA什么时候吃效果最好的说法，此说法不正确，DHA一般可以选择饭前半小时或者饭后半小时吃，如果有不适症状，建议立刻就医。DHA是一种对人体比较重要的多不饱和脂肪酸，通常是神经系统细胞生长的主要元素，也是大脑和视网膜的重要构成物质，遵医嘱吃DHA通常可以促进婴幼儿神经以及视觉发育。如果无胃肠
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次