在日常生活中，肩膀酸痛是许多人都会遇到的问题。它可能由多种原因引起，从简单的肌肉疲劳到复杂的疾病。接下来，我将为大家分析肩膀酸痛的具体原因以及相应的治疗方法。

1、不良姿势：如果长时间低头看手机、电脑，或者睡觉时枕头过高、过低等，会导致肩部肌肉紧张和痉挛，进而引发酸痛。需要调整姿势。

2、肩周炎：是无菌性炎症，会导致肩部肌肉、关节或肌腱的炎症和损伤，进而引发疼痛。可遵医嘱服用抗生素、非甾体抗炎药治疗。

患病后注意事项：

1、按摩：可以通过按摩来放松肩部肌肉，能够促进血液循环，缓解局部疼痛。

2、注意肩部保暖：在寒冷的环境中，需要增加衣服，还需要戴围巾以及手套，来保护肩部免受冷空气的刺激。

最后，想要说的是，通过了解原因以及在具体的方法后，有利于战胜疾病，使身体恢复正常。