孕酮，也被称为黄体酮，是一种重要的类固醇激素，主要由胎盘和黄体产生。它在女性体内起着至关重要的作用，不仅影响着女性的月经周期，还关系到怀孕和胎儿的发育。孕酮的正常值在不同时期有所差异，具体如下。

1、卵泡期：孕酮的正常值范围为0.6-1.9nmol/L，这一时期孕酮水平相对较低。

2、排卵期：孕酮水平会有所上升，正常值为2.4-9.4nmol/L。

3、黄体期：孕酮水平达到高峰，正常值为20.7-102.4nmol/L，这一时期的孕酮水平对于维持月经的稳定至关重要。

4、孕早期：孕妇的孕酮水平会持续升高，正常值为63.6-95.4nmol/L，以支持胎儿的生长发育。

5、孕中期：孕酮水平继续升高，正常值为159-318nmol/L。

6、孕晚期：孕酮水平达到最高，正常值为318-1272nmol/L。

为了维持孕酮的正常水平，女性朋友们需要注意以下几点。

1、健康饮食：饮食中包含丰富的大豆异黄酮和天然维E的食物，有助于提高孕酮水平。

2、适量运动：保持适量的运动，有助于身体健康，促进激素平衡。

孕酮作为女性体内的重要激素，其正常水平对于女性的健康和生育都至关重要。