在我们日常的健康管理中，血压是一个不可忽视的指标，而舒张压，作为血压值的一个重要组成部分，亦是如此。那么，舒张压到底是什么意思呢？相信这篇文章能解答你心中的疑惑。

舒张压，顾名思义，是指心脏在舒张期，即心脏放松、不再挤压血液时，动脉血管弹性回缩，血液对血管壁产生的压力，也就是我们所说的低压。它是评估心血管健康状况的一个重要指标，在正常情况下，成年人的舒张压应保持在60～89mmHg之间。若舒张压超过89mmHg，则表示舒张压偏高。而低于60mmHg，则可说明舒张压偏低。

为维护血压健康，平时也要做到以下几点：

1、调整饮食：平时应保持低盐饮食，严格控制盐分摄入，有利于维持舒张压稳定。

2、定期监测：无论年龄大小，都应定期进行血压监测，特别是舒张压，如果出现持续偏高或偏低的情况，应及时就医。

舒张压作为血压值的一个重要组成部分，其变化直接反映了我们的心血管健康状况。因此，我们每个人都应该重视舒张压的监测和管理，通过调整生活方式、合理用药等手段来维护其稳定。只有这样，我们才能拥有更加健康、美好的生活。