子宫肌瘤作为一种常见的妇科疾病，常常引发广泛的关注与讨论。而性生活作为女性生活中的一个重要方面，也常常让人产生诸多疑问。其中一个备受关注的问题便是：女人长期不同房会得子宫肌瘤吗？

女人长期不同房一般不会直接导致子宫肌瘤的发生。子宫肌瘤是一种良性肿瘤，主要由子宫平滑肌细胞增生而成，可能是激素水平、遗传因素等原因引起的。而雌激素水平的异常升高，被认为是促进子宫肌瘤生长的主要因素之一。长期不同房并不会对体内这些激素的水平产生直接的、决定性的影响。性生活虽然对女性的生理和心理有一定的影响，但并非是子宫肌瘤发病的关键因素。

那么在日常生活中，我们如何通过调整生活方式来降低其风险呢？

1、规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于调节内分泌系统，减少激素紊乱的风险。

2、注意个人卫生：保持外阴清洁，避免使用不洁的卫生用品，减少感染风险，有助于维护生殖系统的健康。

如果您有任何疑虑或出现相关症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。