在繁忙的生活节奏中，我们往往忽略了身体内部那位默默奉献的“劳模”——心脏。它不知疲倦地跳动，为全身输送着生命所需的血液和氧气。那么，心脏一分钟跳多少下才算正常呢？下面，就让我们一起探索这个关于健康的秘密!

一般来说，成年人安静时的心脏跳动频率（心率）在60~100次/分钟之间被视为正常范围。但请注意，这个范围并非绝对，因为心率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、生理状态，药物使用以及健康状况等。只要自身没有出现异常反应，就不用过于担心。

为维护心脏健康，日常生活中还要注意以下几点：

1、适量运动

2、定期体检

总之，心脏是我们生命活动的“发动机”，维护其健康需要我们从日常生活的点滴做起。通过关注心率变化，并采取科学的饮食、运动、减压等措施，我们可以更好地守护这颗宝贵的“生命之泵”。记住，健康的心脏是美好生活的基石！