男性腰疼可能是过度劳累、缺钙、外伤、膀胱炎、腰椎间盘突出症等原因引起，应及时就医治疗。
1、过度劳累：
由于长期站立或进行体力劳动，容易使乳酸在腰部堆积，如果不能及时代谢，则会引起腰部疼痛。建议平时劳逸结合，避免过度劳累，可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙：
经常挑食，使体内的钙含量不足，容易使骨密度逐渐下降，从而引发腰痛。可以在医生的指导下服用葡萄酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗。
3、外伤：
由于腰部受到外力撞击或挤压，导致腰部软组织受到损伤，引发腰部疼痛。建议通过冷敷的方式进行缓解。
4、膀胱炎：
与不良生活习惯、性激素变化等因素有关，会导致输尿管口水肿，膀胱输尿管的反流机制减弱，引起输尿管内的压力增高，使细菌逆行导致腰痛。可以在医生的指导下服用热淋清胶囊、三金片、复方石韦胶囊等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：
由损伤积累、遗传等因素有关，突出的腰椎间盘组织压迫神经根，使神经根处于牵扯状态，从而导致损伤，引发疼痛。可以在医生的指导下服用腰痛宁胶囊、腰息痛胶囊、复方氯唑沙宗胶囊等药物治疗。
在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，多吃一些清淡的食物，比如小米粥、白粥、水煮鸡胸肉等，对身体健康有帮助。
