海棠果的功效通常用补充维生素、促进消化、增进食欲、缓解口渴、增加饱腹感等,作用可以改善维生素缺乏、消化不良、食欲不振、口干舌燥、缓解饥饿等,需要控制摄入量。
1、补充维生素:
海棠果中含有大量的维生素成分,适量吃能够为身体补充维生素,改善维生素缺乏,有利于维持皮肤的健康。
2、促进消化:
海棠果中含有大量的膳食纤维,适量吃能够加速胃肠道蠕动,帮助消化,起到预防便秘的目的,同时可以改善消化不良。
3、增进食欲:
由于海棠果含有酸性的物质,可以刺激胃酸分泌,起到增进食欲的效果,改善食欲不振。
4、缓解口渴:
海棠果中含有一定的水分,适量吃有利于补充身体所流失的部分水分,达到缓解口渴的目的,改善口干舌燥。
5、增加饱腹感:
由于海棠果中含有矿物质和微量元素,进食后可以为身体补充能量,增强饱腹感,达到缓解饥饿的效果。
平时需要保持规律饮食,不可以一次性吃得过多。